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Rezept für die venezianische Küche:
Loup de Mer in Papillote mit kleinen Artischocken und Tomaten


Loup de Mer in Papillote mit kleinen Artischocken und Tomaten Rezept für dieses Hauptgericht Italienisch aus dem , präsentiert von
Loup de Mer in Folie serviert mit kleinen Artischocken und Tomaten und mit Dill aromatisiert.
Zeitdauer: Zubereitung: 10 min - Kochen: 30 min - Gesamtdauer: 40 Min.

Zutaten für 2 Personen

  • Ein kleiner Seebarsch (Wolfsbarsch) von 700gr.
  • 2 Castraure (Castraura: kleine Artischocke, die allerersten Blüten).
  • 2 Knoblauchzehen.
  • 4 Tomaten.
  • 2 Esslöffel Olivenöl.
  • Persil.
  • Aneth.
  • Schnittlauch.
  • Großes Salz und Pfeffer.

Zubereitung und Kochen von Seelöwe
  1. Den Seebarsch säubern und seinen Bauch mit Knoblauch, Petersilie, Dill und Schnittlauch füllen. Mit grobem Salz und Pfeffer würzen.
  2. Einen großen Bogen Backpapier nehmen und den Seewolf darauf legen.
  3. Die kleinen, halbierten Artischocken sowie die ebenfalls halbierten Tomaten auf den Fisch legen. Das Ganze mit Olivenöl beträufeln und die Folie verschließen.
  4. Die Folie für etwa 30 Minuten in den auf 190° vorgeheizten Ofen geben. Öffnen und servieren.

Nährwert: 180 Kalorien.
Note 9/10 auf 10

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